Tl;drLes choix alimentaires influencent directement le vieillissement cellulaire.Augmenter la consommation de protéines aide à maintenir la masse musculaire.Une bonne hydratation est essentielle pour le fonctionnement optimal des cellules.La restriction calorique contribue à ralentir le vieillissement et à améliorer l’état de santé.Le régime alimentaire : une clé du vieillissementLe vieillissement, une préoccupation universelle, serait largement influencé par nos choix alimentaires. Selon le Dr Christophe de Jaeger, expert en prévention du vieillissement, certains changements à notre régime pe…