15万人の日本人が実感した睡眠改善の秘訣とは？ #品川区 #上級睡眠健康指導士 #熟睡トレーニング #睡眠改善法

「上級睡眠健康指導士」が編纂した新書『超熟睡トレーニング』は、日本人に特化した睡眠改善の方法を提示し、すぐに実践可能なスキルを紹介しています。