無理なく取り組める健康法『元気な百歳をめざして』の魅力に迫る #健康 #書籍 #江頭清

新刊『元気な百歳をめざして ながらの道』は、スキマ時間を活用した無理のない健康法を提案。83歳の著者が実践した健康的な動きの数々を紹介します。