La RAE define a la rumiación como ‘pensar algo despacio y detenidamente’. La rumiación, o ‘rayarse’, más coloquialmente, es algo que con bastante frecuencia ‘sufrimos’, y más unas personas que otras. ¿En qué momento puede convertirse en algo patológico comerse el coco demasiado? ¿Piensas demasiado y no sabes cómo dejar de hacerlo? Charlamos en una entrevista con Europa Press Infosalus con la psicóloga Mari Zafra, quien acaba de publicar ‘Rayarse no es la solución’ (Zenith), un libro con el que pretende aconsejar al público sobre ‘cómo dejar de pensar demasiado y reconectar con el presente’. Re…