Sí, podemos superar el insomnio sin pastillas. Pero ojo, hay que tener claro qué es el insomnio porque no siempre sabemos identificarlo muy bien. Puede ser por ejemplo un síntoma y consecuencia de nuestro estilo de vida, o bien ir de la mano de otra enfermedad, como por ejemplo una persona con dolor crónico o ansiedad a los que les es difícil conciliar el sueño como consecuencia de ese problema de salud. Según explica en una entrevista con Infosalus el doctor Manuel de Entrambasaguas, miembro del grupo de trabajo de insomnio de la Sociedad Española del Sueño (SES), se ha “más que duplicado” el…