世界糖尿病デーに役立つ！くるみの栄養と低糖質レシピ #クルミ #カリフォルニアくるみ協会 #世界糖尿病デー

11月14日は世界糖尿病デー。糖尿病予防に効果的なくるみの栄養と、カリフォルニア くるみ協会が公開する低糖質レシピを紹介。くるみの健康効果や、オメガ3脂肪酸の重要性について解説します。