Todos sabemos que hacer ejercicio de manera regular es beneficioso para nuestra salud, no sólo física, sino también a nivel mental. En los últimos años, eso sí, está cobrando cada vez más fuerza la práctica de los ejercicios de fuerza. Vamos a ver en qué consisten estos y te planteamos una rutina ‘full body’ que se llama, a poder ser diaria, de unos 20 minutos, con la que seguramente te encontrarás mejor. Los ejercicios de fuerza están de moda. “Todo el mundo puede beneficiarse de la práctica de ejercicios de fuerza”, según advierte en una entrevista con Europa Press Infosalus Javier Butragueñ…