保育園児の睡眠不足が明らかに！アートチャイルドケアと熊本大学が共同研究で睡眠不足の実態解明 #熊本県 #熊本市 #睡眠不足 #アートチャイルドケア #三池輝久

アートチャイルドケア株式会社と熊本大学三池輝久名誉教授との共同研究論文が、スイスの学術誌『Clocks & Sleep』に掲載されました。約5,000名の乳幼児の睡眠リズムを分析した結果、日本の乳幼児には約10時間の夜間睡眠時間が必要であることが判明。さらに、年齢による睡眠時間変化や週末の朝寝坊が、体内時計のずれや将来の健康に影響を与える可能性も示唆されました。