フォームローリングで乳酸除去を促進！新潟医療福祉大学が激しい運動後の疲労回復効果を実証 #新潟県 #新潟市 #新潟医療福祉大学 #フォームローリング #乳酸除去

新潟医療福祉大学の研究グループは、激しい運動後の疲労回復に、フォームローリングが効果的であることを明らかにしました。短時間のフォームローリング介入により、血中乳酸濃度が低下し、認知機能の回復にも効果が見られました。