タバコを止めてから睡眠の質が変わった。目覚め良い様になった。

1: うんこ(秋田県) [US] 2024/01/17(水) 21:03:05.59 ID:xd7BVoFI0● BE:194767121-PLT(13001)

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Z世代の約半数が自身の睡眠時間に「満足していない」　平均睡眠時間は「5～6時間」が最多に

2: 名無しさん＠涙目です。(SB-Android) [RU] 2024/01/17(水) 21:04:10.66 ID:vBOJP/Ni0

アナニー

3: 名無しさん＠涙目です。(大阪府) [ﾆﾀﾞ] 2024/01/17(水) 21:04:25.01 ID:oDhOzMXm0

オレはタバコ吸いだしてから
肌の乾燥が治ったぞ

メカニズムは分からんがこれは実話

4: 名無しさん＠涙目です。(千葉県) [ﾆﾀﾞ] 2024/01/17(水) 21:04:52.87 ID:EStL0k9Q0

タバコより酒だな
酒を止めると生活が変わる

5: 名無しさん＠涙目です。(埼玉県) [ﾆﾀﾞ] 2024/01/17(水) 21:06:00.59 ID:wq2/WH6B0

ニコチンと自己免疫疾患には少し関係が
あるんじゃなかったっけか

6: 名無しさん＠涙目です。(庭) [ﾆﾀﾞ] 2024/01/17(水) 21:07:11.06 ID:RpNjtCy40

夜食や夜酒もやめとけ

7: 名無しさん＠涙目です。(埼玉県) [ﾆﾀﾞ] 2024/01/17(水) 21:07:24.61 ID:oOmJe0DI0

酒辞めると朝が凄いスッキリ起きれるよ。それだけでも価値がある

Cuu