手書き日記がもたらす睡眠の質向上の可能性を確認 #東京都 #品川区 #睡眠 #三菱鉛筆 #手書き日記

三菱鉛筆が慶應義塾大学と共同研究を行い、手書きの日記が睡眠の質に与える影響を実証。結果、深睡眠の割合が増加し、健康維持に貢献する可能性が浮上しました。